野球肘

今年の春に肘を壊しました。
それはもうマウンドにうずくまるほどの痛さ。

痛みが引いて治ってきていたのですが・・・。
11月に行った試合で登板回数5回と1/3。

野球肘再発。

全力投球は避けていたとはいえ、試合の状況的に投球数は多かった。
研究中とはいえ、フォームが悪いとは正直考えにくい。

では何が原因だろうと考えてみると・・・。

僕の腕は若干曲がっているようなんです。
手の平が上になるように腕を伸ばした時、肘から先が外側に曲がっているのです。

肘から先が曲がっていると、骨の上を滑る筋が骨に強く擦りつけられ、炎症を起こすようです。
こればっかりは骨格の問題なのでどうしようもない・・・。


あれ？擦れなければ良いんじゃね？

そう、縛って摩擦を減らしてやれば良い。そのためのサポーターも売っています。
縛ったら余計に擦れるんじゃね？と思うかもしれませんが、実際そんな事はないようです。

中学時代に肩を盛大に壊している僕としては、肘の負担はどうあっても減らしたいところです・・・。


サポーター使用感をまとめてみます。

肘全体をカバーするサポーター
・曲げ伸ばしがしにくくなります。
・関節にかぶると血流が滞るような感覚に襲われます。
・大型のスポーツ用品店なら3種類くらい置いてある。

肘関節よりもほんの少し手側に付けるバンド式サポーター
・投球の際に違和感を感じます。
・伸び縮みしないものが多く、腕が曲げにくくなります。
・練習中にずれやすいです。
・大型のスポーツ用品店でなら２種類くらい置いてある。

肘関節よりもほんの少し手側に付ける伸縮性サポーター
・バンド式ほど違和感はありません。
・腕が曲げにくいってこともありません。
・練習中ずれにくいです。
・血が滞る感覚はあまりありません。
・俺的にはこれがオススメ。
・スポーツ用品店で売ってるのは見たことないっす。


あくまでも僕の使用感です。自分にあった物を見つけるのも大事なんじゃないかと思います。
野球用、ってのはあんまり売ってません。スイング系の競技（ゴルフ、テニス、etc）のサポーターなら問題ないでしょう。
テニス用のサポーターはオススメです。（肘の動きが同じであるため）




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